加圧筋力トレーニングを正しく行うには専門的なノウハウと専門の器具が必要です。
「正しく」安全に加圧を行うには、個人個人の状況に応じて、豊富な経験の下で、圧や負荷の設定を行う必要があります。
発明者の佐藤義昭氏がつくりあげたノウハウが、科学的にも適切であり、安全であることが、東京大学の石井直方教授のグループによる研究からも確認されています。
また、適切な器具は、現在、加圧筋力トレーニングの本部と全国の支部で使用されている、伸縮性の圧力センサー式加圧ベルトです。
この圧力センサー式加圧ベルトで個人個人に適した圧を調整しながら、発明者の佐藤氏のノウハウにしたがって加圧筋力トレーニングを行えば、安全で効率的にトレーニング効果を得ることができるのです。
加圧を試してみたい方は、全国の加圧筋力トレーニングの支部までご連絡下さい。