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加圧トレーニング リハビリユニット 「MBI 大阪」

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TEL (06)6608-6609
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加圧トレーニング 大阪
東住吉支部統括指導者
坂田 和房

提携医療機関:坂田医院
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加圧トレーニングQ&A  
 


 Q1.加圧筋力トレーニングって、いったいどんなものですか?

”加圧筋力トレーニング”と呼ばれる画期的なトレーニング方法が、雑誌やテレビなど様々なメディアで取り上げられています。
筋力トレーニングは殆どの方がご存知だと思いますが、加圧筋力トレーニングとは、加圧して行う筋力トレーニングのことです。

それでは『加圧』とは何でしょう?
この言葉は読んで字のごとく、「圧を加える」ことです。
それでは何に対して、どのように圧を加えるのでしょうか?

圧を加える対象は、腕と足です。腕と足のつけ根を、専門の加圧ベルト(”専用”というところが大事)を用い、個人個人に合った適切な圧を加えた状態でトレーニングします。

この加圧筋力トレーニングの最大の特徴は、きわめて軽い負担で信じられないほど大きな効果(筋肉の肥大と筋力アップ)が得られること。

そのため、高いレベルでの筋力アップを望むスポーツ選手はもちろん、中高年の方の健康増進にも、無理なく最大限の効果を発揮します。

さらには、医療現場でのリハビリの手段としても大きな注目を浴びています。

 


目次

 Q1.加圧筋力トレーニングって、いったいどんなものですか?

 Q2.加圧筋力トレーニングは、痛みやきつさを伴いますか?

 Q3.加圧筋力トレーニングはどんな人に向いているのでしょう?

 Q4.加圧を愛用している有名人はいますか?

 Q5.脳梗塞などの後遺症にとてもいいと聞いたのですが...

 Q6.運動中にひどい捻挫をしました。加圧は効きますか?

 Q7.加圧をすると、体にどんな変化が起こるのですか?

 Q8.体の中では何が起こっているの?

 Q9.血流を制限してしまうと、血栓が起きる危険性はありませんか?

 Q10.加圧をやってみたいけど、どこで出来るの?

 

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